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運動プログラム
PT・OTの計画に基づいたリハビリテーションプログラムをご紹介します!
立ち上がり訓練
下肢筋力の維持向上という目的の他に、正しい立ち上がり動作の練習という目的があります
膝上げ訓練
体重に耐えられる筋肉をつけて膝の負担を減らし筋肉を強化して、膝の痛みを軽減していきます
歩行訓練
バランス能力を鍛え、外界の刺激に素早く反応できる体を作り、歩行中の転倒予防をします
ストレッチ運動
意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復が目的です
プーリー運動
肩関節周囲炎、いわゆる五十肩などの二次的障害として発症する関節拘縮の予防です
レクリエーション
身体を適度に動かすことで身体機能の維持や向上を図ります
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